Популярные мифы о вреде кальяна и его влиянии на здоровье
Кальян считается не менее древним приспособлением для курения, чем трубки. Он овеян шармом и волшебством востока. Во многих арабских странах он является неотъемлемой составляющей культуры. Число почитателей растет с каждым днем, что привело к распространению многих мифов о курении кальяна.
Миф 1: Кальян безопаснее сигарет
Многие люди полагают, что курение кальяна безопаснее, чем курение сигарет. Считается, что дым, проходящий через водяной фильтр, очищается от вредных веществ. Это не соответствует действительности. Проведенные исследования показали, что в сигаретном и кальянном дыме содержатся токсичные вещества.
При этом концентрация отдельных веществ в сигаретном и кальянном дыме различается. Этот факт не делает кальян более безопасным. В кальянном дыме содержатся соли тяжелых металлов, в т.ч. свинца, бериллия, серебра, кобальта, а также канцерогены и угарный газ.
Миф 2: Курение кальяна не вызывает зависимости
Некоторые любители кальяна считают, что он не вызывает привыкание и зависимость. Это не так. В большинстве видах курительных смесей достаточное содержание никотина. Так, в пачке 50г, которой хватит для 4 заправок кальяна, содержится до 25г никотина. В сигарете доза никотина не превышает 0,8г.
Таким образом, за 1 сеанс раскуривания человек принимает дозу никотина, которая содержится в 1 пачке сигарет. При частом курении возможно развитие зависимости. Даже в безникотиновых курительных смесях присутствует небольшое количество никотина. Такие курительные смеси не способны спровоцировать зависимость сразу, но при регулярном использовании, такая возможность присутствует.
Миф 3: Вред кальяна ограничен только курением
Еще один распространенный миф заключается в том, что кальян вреден только в процессе курения из-за вдыхания углекислого газа, но долгосрочных последствий не будет. Это не так. Канцерогены, соли тяжелых металлов остаются в легких, а затем постепенно впитываются в кровоток.
Систематическое курение кальяна наносит вред здоровью. Организм тратит энергию на выведение токсичных веществ, что приводит к снижению иммунитета. Частое курение кальяна повышает риск развития злокачественных опухолей легких, развития атеросклероза, стойких нарушений ритма сердца, гипертонии.
Кроме того, при совместном курении есть вероятность передачи вирусов и бактерий. В приборе поддерживается влажная и теплая среда, которая способствует более длительному сохранению патогенной микрофлоры. Таким образом, есть риск передачи бактерий и вирусов, хотя вероятность этого и невысока.
Миф 4: Время курения кальяна — короткое, вред минимален
Средняя продолжительность сессии длится 15-90 минут. При этом порция кальяна равносильна 20 выкуренным сигаретам. Таким образом, даже если сократить время курения кальяна до минимума, это лишь немного уменьшит вред.
Миф 5: Использование ароматизаторов делает кальян безвредным или менее вредным
Ароматизаторы придают специфический вкус и аромат курительным смесям. Многие люди ошибочно полагают, что их присутствие делает курение полностью безопасным или менее вредным. Ароматические добавки бывают синтетическими или натуральными.
При сгорании добавок в дым попадают дополнительные вещества, которые с дымом могут попадать в легкие. Это повышает риск развития хронической обструктивной болезни легких, бронхита и других заболеваний органов дыхания.
Миф 6: Курение кальяна не влияет на окружающих (пассивное курение)
Посещение кальянной в компании друзей, даже если человек сам не курит, не значит, что его здоровью не будет нанесен ущерб. В действительности кальянный дым достаточно густой и долго сохраняется в условиях закрытого помещения. Качественная вентиляция лишь немного нивелирует этот эффект. Исследования показали, что пассивное курение лишь немного менее вредное, чем активное. Нужно понимать степень вреда курения как для самих курильщиков, так и для окружающих.
Итоги
В основе многих мифов лежит желание людей не придавать значения возможному вреду для здоровья, который может быть нанесен курением. Если отказаться от такого времяпровождения невозможно, стоит ограничиваться посещением кальянной пару раз в месяц. В этом случае легкие и весь организм будет успевать очиститься от вредных веществ.
Желательно ограничиться максимально короткими сессиями. При посещении кальянной стоит периодически выходить на свежий воздух. Стоит ответственно относиться к своему здоровью и найти дополнительные способы отдыха, которые помогут поддерживать организм в тонусе.